Скотт Шоу: Цигун для начинающих

Издательство: Гранд-Фаир, 2006 г.
Серия: Для начинающих
Жанр: Эзотерические знания
Многовековой опыт китайской медицины воплотился в простой, но действенной системе оздоровительной гимнастики цигун, представляющей совокупность элементарных методов управления дыханием и движением. Она основана на понятии ци - животворящей энергии, питающей вселенную.
Посредством осознанного взаимодействия с этой вселенской энергией можно восстановить свою иммунную систему, успокоить рассудок и повысить энергетику. Эта книга научит вас медитации, очищению энергетических каналов, техникам концентрации, сохранения, перенаправления и распространения ци. Предлагаемые упражнения подходят людям всех возрастов и с любой физической подготовкой.
Для широкого круга читателей.