Kodėl skaidulinis maistas yra naudingas mūsų organizmui? Kodėl reikia ji vartoti?
Skaidulos labai svarbios mūsų organizmo motorinei žarnyno veiklai. Kai mes vartojame pakankamai skaidulinio maisto, tokio kaip: vaisių, daržovių, grūdinių kultūrų, mes išvengiame obstipacijos (vidurių užkietėjimo). Vartojant pakankamai skaidulų mes galime palaikyti tinkamą organizmo funkcionavimą, apsisaugoti su organizmo intoksikacija susijusių negalavimų (nuovargio, nervingumo, galvos skausmų ir pan.).
Kiekvienam žmogui dietologai rekomenduoja suvalgyti kasdien suvalgyti po 330 g vaisių ir 350 g įvairių (šviežių, šaldytų bei konservuotų) daržovių. Vartodami šiuos produktus, mes gausime mūsų organizmui reikalingą kiekį vitaminų, mineralinių medžiagų, chlorofilo, skaidulinių medžiagų, lengvai virškinamų angliavandenių kiekį.
Tačiau! Mes nesuvartojame reikiamo skaidulinio maisto kiekio per dieną!
Todėl! Jums siūlome gauti reikiamą skaidulinio maisto kiekį iš Dietinio maisto - gėrimo. Būk sotus vakare!