Parduodu moliūgus 1kg./0,50 Eur., cukinijas ir aguročius 1 kg./ 0,40 Eur.

Moliūgo nauda sveikatai

Moliūgas yra vienas iš geriausių beta karotino šaltinio, tai galingas antioksidantas, kuris moliūgui suteikia oranžinę spalvą, o organizme ši medžiaga paverčiama į vitaminą A. Šios maistinės medžiagos vartojimas gali sumažinti kai kurių vėžio formų riziką, apsaugoti nuo širdies ligų, astmos ir sulėtinti senėjimo procesus. Taip pat esant vitamino A trūkumui, gali pablogėti akių sveikata. Kita akims naudinga natūrali medžiaga randama moliūge yra zeaksantinas, jis apsaugo nuo su amžiumi susijusios geltonosios dėmės regeneracijos.

Moliūgų sėklos yra taip pat naudingas produktas mūsų organizmui, jos yra puikus maistinių skaidulų ir mononesočiųjų riebalų – omega – 3 šaltinis, kurios yra svarbios gerai širdies sveikatai. Jose yra amino rūgšties triptofano, kuris smegenyse paverčiamas į gama-amino sviesto rūgštį (GABA), GABA padeda pagerinti miego kokybę ir natūraliai stimuliuoja augimo hormono išsiskyrimą. Taip pat moliūgų sėklos yra geras baltymų, geležies, niacino, seleno ir cinko šaltinis.

Aguročių dieta – viena mažiausiai kaloringų. Mūsų organizmui įprasti aguročiai – ne prastesni už agurkus, be to, juose – 95 proc. vandens, taip pat – kalio, magnio, geležies, vitaminų C, B1, B3.